Làm thế nào ngăn ngừa lão hóa răng miệng?

Lão hóa răng miệng là quá trình tất yếu xảy ra với mỗi người gây ra nhiều trở ngại như: răng ê buốt, mất răng, giảm khả năng ăn nhai,… Được biết quá trình này diễn ra nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào thói quen vệ sinh chăm sóc răng miệng. Vậy quá trình lão hóa răng miệng là như thế nào và làm gì để làm chậm quá trình lão hóa răng miệng, mời bạn theo dõi ngay bài viết sau! 

Lão hóa răng miệng là gì - Gây ra những ảnh hưởng nào? 

Bản chất răng rất chắc khỏe, tuy nhiên theo thời gian dài sử dụng bộ phận này dần bị lão hóa và hư tổn. 

Khi đó, các tình trạng lão hoá răng miệng phổ biến bao gồm: mòn mặt nhai, teo tủy răng, giòn răng, ngà răng mất nước, tụt nướu, giảm tiết nước bọt, giảm chức năng ăn nhai, mất răng,…

Đặc biệt nếu không được vệ sinh, chăm sóc răng tốt, người lớn tuổi vẫn có nguy cơ bị sâu răng ở phần thân răng và chân răng. 

Khi đó, cơ thể cũng già đi việc sử dụng một số loại thuốc điều trị sẽ gây tổn thương cho khoang miệng như viêm loét miệng, liken, nhiễm khuẩn,… 

Ngoài ra, sự lão hóa răng miệng còn tạo điều kiện thuận lợi cho sự xâm nhập và phát triển của các mầm bệnh về răng miệng hay những mầm bệnh xâm nhập vào các cơ quan hô hấp gây nhiễm trùng máu,… đe dọa sức khỏe người lớn tuổi.

Hình ảnh răng bị lão hoá

Làm thế nào để ngăn ngừa lão hóa răng miệng? 

Mặc dù là những vấn đề của thời gian, ai cũng phải trải qua, tuy nhiên nếu biết cách chăm sóc thì bạn vẫn có thể cải thiện sức khỏe răng miệng và làm chậm quá trình lão hoá. 

Và để làm chậm quá trình này bạn cần làm theo lời khuyên sau: 

1. Phòng chống bệnh nha chu

Mô nha chu là mô nâng đỡ quanh răng có chức năng nâng đỡ, bảo vệ răng và giúp giữ răng cố định trong xương. 

Nha chu là bệnh răng miệng phổ biến ở người cao tuổi. Nguyên nhân chính của bệnh nha chu là do vệ sinh răng miệng kém, tạo điều kiện cho vi khuẩn tích tụ thành mảng bám quanh răng, tạo thành cao răng. Cao răng nhiều và lượng vi khuẩn tích tụ nhiều có thể gây viêm nướu, viêm dây chằng quanh răng, tiêu xương ổ răng,…

Các triệu chứng thường gặp của bệnh nha chu khi cơ thể già đi là chảy máu nướu khi đánh răng, nướu sưng đỏ dễ chảy máu, răng lung lay, hơi thở có mùi, răng dần bị xê dịch và lan rộng ra,…

Để phòng ngừa bệnh nha chu, người cao tuổi cần chăm sóc răng miệng thật tốt. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa ít nhất hai lần một ngày, đồng thời bỏ thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu bia. 

Bệnh nha chu thường gặp ở răng lão hoá

2. Phòng bệnh khô miệng

Nước bọt đóng vai trò rất quan trọng giúp làm sạch răng và bảo vệ răng khỏi sâu răng. Khi cơ thể già đi, quá trình trao đổi chất và hệ thống miễn dịch yếu, kết hợp với việc người lớn tuổi thường phải dùng nhiều loại thuốc sẽ làm tăng nguy cơ bị khô miệng. Khi bị khô miệng, người lớn tuổi có nguy cơ cao bị viêm loét miệng, sâu răng, nứt nẻ môi, nhiễm nấm miệng, ăn uống khó khăn,…

Để phòng nguy cơ khô miệng, người cao tuổi cần uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, cháo, súp và các thức ăn lỏng khác. 

3. Chăm sóc, vệ sinh răng miệng sạch khuẩn

Chăm sóc răng miệng tốt là cách tốt nhất để ngăn ngừa các bệnh về răng. 

Theo khuyến cáo của các chuyên gia nha khoa, việc đánh răng, dùng chỉ nha khoa thôi là chưa đủ, bạn nên sử dụng tăm nước để làm sạch miệng hiệu quả. 

Theo đó, với sức mạnh lực nước đến từ các đầu xịt, sản phẩm sẽ giúp làm sạch sâu các kẽ răng, nướu, khoang miệng, ngăn chặn tình trạng hình thành cao răng và các vi khuẩn tích tụ. 

Lời khuyên sử dụng tăm nước để làm sạch răng hiệu quả

4. Hạn chế thức ăn có hại cho răng

Một người sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh về răng cũng như đẩy nhanh quá trình lão hóa răng nếu: 

• Ăn bánh kẹo ngọt 

• Ăn thực phẩm trái cây có vị chua 

• Uống nước có ga 

• Uống đồ uống có cồn 

• Ăn các thức ăn cứng 

Như vậy, để giảm nguy cơ mắc các bệnh răng miệng, làm chậm quá trình lão hóa răng miệng bạn cần vệ sinh răng miệng thật tốt cũng như hạn chế các thực phẩm không tốt đối với răng. Hy vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn biết cách chăm sóc răng miệng hiệu quả. Chúc bạn có một sức khỏe tốt!